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心理健康

我校举办“科学减压 促进心理健康”团体心理训练活动

时间:2018/12/4 16:05:24   作者:學生處   来源:學生處   阅读:3   评论:0
內容摘要:2018年11月27日下午14:00,由心教中心主任姜春玲策划、组织、实施的“学工人员团体放松训练活动”,如期在办公楼的心理健康教育团体活动室208室展开。来自六个二級學院的16名辅导员参加了此次活动。訓練活動由熱身運動啓動,經過“戴高帽&rd...

2018年11月27日下午14:00,由心教中心主任姜春玲策划、组织、实施的“学工人员团体放松训练活动”,如期在办公楼的心理健康教育团体活动室208室展开。来自六个二級學院的16名辅导员参加了此次活动。

訓練活動由熱身運動啓動,經過“戴高帽”激發了自信,通過“我說你做”啓發了理解與包容,在此基礎上,通過“煩惱對對碰”探索隊員們的共同話題,最後,結合沙盤,努力把問題與生活相結合,在沙遊的過程中,感受彼此的主張與退讓,在互動中學習應對,調整內心。從“我再也不隨便‘呲得’別人了!”的感歎中,在別人“哎!”的一聲輕呼中停下的移動別人沙具的手勢中,看到了隊員的感悟和覺察;在“踩氣球”的喘息聲中,感受到隊員的努力;在活動結束時,隊員間的歡聲笑語中,體會到他們在這段時光中得到的滿足感。

爲此,我們感到滿足和興奮,期待著下一次的相遇、溝通和成長。

我校举办“科学减压_促进心理健康”团体心理训练活动

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